Dwi Septhia

Ketika berbicara mengenai teknik berlari, dua istilah yang sering muncul adalah “lari interval” dan “lari

Setiap orang memiliki alasan tersendiri untuk berlari, entah itu untuk kesehatan, kebugaran, atau sekadar mencari

Lari telah menjadi salah satu aktivitas fisik yang semakin digemari oleh banyak orang. Untuk pemula,

Dalam era modern ini, dunia olahraga semakin berkembang dengan hadirnya berbagai acara yang mengedepankan kesenangan

Lari jarak jauh adalah sebuah disiplin yang memerlukan ketahanan, konsistensi, dan komitmen. Maka, tidak mengherankan

Lari Zona 5, atau yang juga dikenal sebagai zona maksimal, adalah tahap di mana pelari

Lari Lompat Pagar merupakan salah satu cabang olahraga yang memadukan kecepatan, ketepatan, dan kekuatan. Olahraga

Berlari adalah salah satu aktivitas fisik yang paling sederhana namun memiliki dampak yang luar biasa

Dalam dunia olahraga dan kebugaran, lari bukan hanya sekadar aktivitas fisik. Banyak orang yang menganggap

Di era yang serba cepat seperti sekarang ini, olahraga lari semakin menjadi pilihan utama bagi